Erkek Menopozu…
Gülnaz ÇALIKOĞLU
Sosyal Terapist Doçent & Yazar
40’lı yaşların sonlarında, 50’li yaşlarında başlarında belirtiler görülmeye başlamaktadır.
Erkek menopozu olarak bilinen “Andropoz “ ciddi anlamda çok önemli bir durum.Kadınlar nasıl menopoza giriyorsa,erkeklerde durum farklı değil. Bu nedenle bu konu hakkında fazla bilgi sahibi olmayan o kadar çok insan var. Bu ay sizlere bu konuda bilgi vermek istedim.
Konumuz Erkek menopozu “Andropoz “ dediğim gibi fazla ele alınması gereken çok önemli bir konu aslında. Erkekler 40 yaşların sonuna doğru çoğunluk olarak farkında olmadıkları için ve bir o kadar eşlerinde bir çoğu bu konuda bilgi sahibi olmadıkları için maalesef çoğu evliliklerin çatırdamasana sebep oluyor.
Bu sebepten öncelikle o yaşa ulaşmış erkeklerde tıpkı kadınlarda olduğu gibi hormon bozukluğu başlar.
Örnek olarak kendini gösteren temel ve yaygın olan belirtileri vermek istiyorum, cinsellik isteğinde azalma, sertleşme ve ereksiyon sorunları, sinirlilik, kas azalması ve enerji kaybı. Ayrıca erkek menopozunda , cinsel ve fiziksel belirtilerinin yanında depresyon, düşük özgüven ve azalmış motivasyon gibi psikolojik belirtilere de neden olabiliyor. Doğal olarak ‘da ruh halinde değişiklikler ve sinirlilik durumları kendini gösteriyor ve önlem alınmazsa depresyon halleri ‘de oluşabiliyor.
Bu sebeplerden dolayı uyku problemleri yaşanabiliyor ve zamanla artan yorgunluk İle beraber kendine güvenin kaybolması da gün geçtikçe artabiliyor.
Fiziksel olarak dahası kimilerinde hassas ve şişmiş göğüsler, vücut kılların dökülmesi ve ateş basması gibi belirtilerle de Erkek menopozu ( andropoz ) belirtileridir. Kısacası Erkekler ‘de kadınlar gibi bu konuyu ciddiye almak zorundadır. Eşlerde eşlerine bu dönemlerde karşılıklı anlayış göstermeleri gerekir. Tabiki önemli olan bu konuda en başta önlem alınması.
Sağlıklı beslenme ve egzersiz menopoz evresinde çok çok önemli. Bunun için başta bilinçli olmak gerekir. Bu bir gerçek ki çoğu Türk erkekleri tarafından es geçilmeye çalışılıyor bu konu. Kabullenmek istemiyorlar bu belirtileri, hatta çoğu eşler sanki karşı tarafın eksikliği var gibi eşlerine karşı tavır gösterenler bile var. Halbuki doğanın kanunu işleyiş bu .Herkes yaşıyor. Dengesiz davranarak çözüm olmaz. Çözüm için bu doğal süreci kabullenmek gerekiyor…
Derdi veren dermanı vermiş, diyerek bu sayı için yazımı bitirmiş oluyorum.
Saygı ve sevgilerimle,
Gülnaz ÇALIKOĞLU
Sosyal Terapist Doçent & Yazar
